Yoga rund um die Geburt und darüber hinaus

Von Schwangerschaftsyoga über Rückbildungsyoga zur regelmässigen Yogapraxis 

In der Zeit nach der Geburt steht dein Leben manchmal auf dem Kopf. Du musst für ein kleines Wesen rund um die Uhr sorgen, Schlafmangel zeichnet sich ab, die eigenen Bedürfnisse kommen zu kurz, der Körper ist noch nicht so wie du ihn vor der Schwangerschaft kennst.

Wir integrieren das Baby mit in die Yogaübungen, legen den Fokus auf Stärkung deiner Körpermitte und Toning spezifischer Körperpartien, machen Babymassage und geben dir Techniken damit du uns dein Baby zur Ruhe zu kommen.

Ich freue mich dich auf deinem Weg als neugeborene Mama zu begleiten!

Kurse: Juli, September, November

Daten: Juli (10.-31.7.2021), September (25.8-18.9.2021), November (4.-27.11.2021)

Ort: Kantonsspital Nidwalden, Stans, Physiotherapieraum im EG

Kosten: CHF 150.- pro 4-Wochenkurs

Die Kurse finden wieder live statt. Als Übergangslösung im Kirchgemeindesaal Dallenwil bis Kurse wieder im Spital möglich sind


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